リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングをやれば痩せられる

64kgだった体重が61kg前後に落ち着いてきた。

リングフィットアドベンチャーは心肺にそこまで負荷かからないけど、ゲームやってる感じがあって楽しいし、筋肉がつらい。
フィットボクシングは、そこまで筋肉にこないし単調で飽きやすいけど、心拍数がむちゃくちゃあがる。

だからリングフィットアドベンチャーで筋肉量を増やしてフィットボクシングで脂肪燃焼が一番効果的だと思う。

リングフィットアドベンチャーは任天堂のサイトからダウンロード版が購入できるから、ダウンロード板がほしい人は任天堂から買うといい。
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html?utm_source=www.nintendo.co.jp&utm_medium=referral


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