リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングをやれば痩せられる

64kgだった体重が61kg前後に落ち着いてきた。

リングフィットアドベンチャーは心肺にそこまで負荷かからないけど、ゲームやってる感じがあって楽しいし、筋肉がつらい。
フィットボクシングは、そこまで筋肉にこないし単調で飽きやすいけど、心拍数がむちゃくちゃあがる。

だからリングフィットアドベンチャーで筋肉量を増やしてフィットボクシングで脂肪燃焼が一番効果的だと思う。

リングフィットアドベンチャーは任天堂のサイトからダウンロード版が購入できるから、ダウンロード板がほしい人は任天堂から買うといい。
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html?utm_source=www.nintendo.co.jp&utm_medium=referral


コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

FLEXISPOT昇降デスクでASR（A5R）が表示されたら下限まで下げてから下ボタンを長押しすると直る

イメージ
ASRやA5Rではなく、RSTらしい。 S以外なにもあっていなかった。 ググったらYoutubeの動画が出てくるので、参考にしつつ下ボタンを長押ししたら解消した。 ちなみに、FLEXISPOTの机を一人で作ると大変だけど、キャスターがあると机の移動が楽になるから買った方がいい。
続きを読む

FLEXISPOT昇降デスクで異音がしたらコントロールボックスを交換してくれた

上昇するときに異音がしてすぐ「ASR」「RST」のエラーコードが表示されるようになった。  前に同じエラーコードに遭遇した時と同じことをしたけども、今回は全く解消する見込みがない。 そこでサポートにメールすると、保証確認のために以下の写真を送るよう連絡がある。 ・注文番号  ・商品不具合動画  ・脚支柱のQRコード/モーターシール写真  ・コントロール　ボックスのシール写真 タイプによって異なると思うが、配線を見直しても直らないのでコントロールボックスを送ってくれた。 ギリギリ保証内だったのかもしれない。 ちなみに、届いたコントロールボックスは壊れたコントロールボックスとは異なるタイプで衝突検知機能がついていたからちょっとうれしい。  
続きを読む

Obsidian Memosをもっと手軽にしたいからiPhoneのショートカットを作った

Obsidianに投稿するショートカットを作った。 というのも、Obsidian Memosというプラグインが便利ですぐDayly Noteに投稿できるものの、アプリを都度開くことが億劫になったから。 Twitter 形式でメモが残せる Obsidian Memos で「考えるな、書け」を体現できるくらい筆が進むようになった 調べるとiPhoneのショートカットでアプリ制御できることが分かったから、作ってみた。 Daily Noteへメモv2.1 ※Daily Noteに書き込むには、最後のほうにあるフォルダとファイルをObsidianのDaily Noteのフォルダとファイルにする必要がある これなら、ショートカットからすぐ投稿できるし、Obsidian Memosにも取り込めるから便利。画像はObsidian Memosから投稿できるし、ちょっとしたメモならショートカットから呼び出したほうが早いし、快適さが上がった。 ■ショートカット作成で参考にしたサイト 【Obsidian】アプリを開かずにDaily Noteにタイムスタンプ付きのメモを残す【iOS】 [Obsidian]アプリを開かずに新しいファイルを作成する[iOSショートカット]
続きを読む